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샐러드

모든 테이블에서 가장 바람직하고 빈번한 손님은 물론 샐러드입니다. 다양한 샐러드 식사 요리법은 전 세계 주방과 각 안주인의 요리 무기고에서 제공됩니다.그들의 취향은 독특하고 다양합니다. 즉시 먹거나 겨울 동안 보존 할 수있는 샐러드 요리법이 있습니다. 그들의 구성에는 모든 종류의 고기 (돼지 고기, 양고기, 쇠고기), 가금류 (닭고기, 칠면조, 거위 또는 오리), 해산물 (오징어, 홍합, 새우), 생선, 모든 종류의 야채, 버섯, 계란, 과일, 견과류, 딸기 등. 드레싱은 샐러드의 필수 구성 요소입니다.

요리법에서 가장 일반적으로 사용되는 5 가지 재료는

제품	100g의 칼로리 kcal	100g의 단백질 g	100g의 지방 g	100g의 탄수화물 g
계란	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
당근	33	1. 3	0. 1	6. 9
오이	15	0. 8	0. 1	2. 6
단단한 치즈	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3
올리브 오일	913	0	9 9. 8	0

마요네즈, 사워 크림, 식물성 기름, 간장, 천연 요구르트, 레몬 주스 등이 그 역할을 할 수 있습니다. 옵션-질량. 요리사의 선호도와 음식을 먹을 계획에 따라 짠 맛과 달콤하고 매운 맛과 신, 고기와 채식, 칼로리 및식이, 전통 또는 계층 식사를 요리 할 수 있습니다. 이 요리 없이는 축제 축제가 완료되지 않지만 매일 먹는 경우 가볍고 섬세한 샐러드가 좋습니다. 오늘날 샐러드 요리에는 수천 가지 변형이 있습니다. 매일 집을 애지중지하고 특이하고 만족스럽고 매운 요리로 친척을 놀라게 할 수 있습니다.