오븐에서 이빨로 구운

3 인분
1 시간

오븐에서 치아를 굽는 방법? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오 치아 스테이크는 사전 해동해야합니다. 실온에서하십시오. 그것은 뜨거운 물에서 물고기를 해동 할 가치가 있습니다. 이것으로부터 모든 주스를 잃고 건조 해집니다. 종이 타월을 사용하여 물고기 표면에서 모든 과도한 수분을 적시십시오. 물고기 전체가 있다면, 머리와 지느러미를 자르고 잘 껍질을 벗겨야합니다.

레몬 주스를 뿌리고 간장에 붓습니다. 간장 자체가 짠 것을 감안할 때 소금을 넣을 필요가 없습니다. 아직도, 당신의 취향에 집중하십시오. 물고기가 조금 누워있게하십시오.

현재 야채 준비를하십시오. 양파와 당근을 껍질을 벗기고 찬물로 껍질을 벗기십시오. 양파를 반 고리 또는 조금 작게 자릅니다. 당근을 준비하십시오.

베이킹을 위해 세라믹, 유리 또는 금속으로 만든 내열성 형태를 취하십시오. 나는 세라믹으로 요리 할 것이다. 식물성 기름으로 형태의 바닥과 측면을 닦으십시오. 다진 양파를 깡통 바닥에 뿌리고 당근을 뿌립니다.

야채 베개에 치약 스테이크를 넣으십시오. 생선을위한 향신료로 생선을 조금 뿌릴 수 있습니다.

토마토를 반으로 자르고 꽃자루를 제거하십시오. 각 절반을 조각으로 자릅니다. 다진 토마토 조각을 생선 표면에 뿌리고 사워 크림으로 모든 것을 닦으십시오. 생선 깡통을 40 분 동안 180도까지 예열 된 오븐에 넣습니다. 베이킹 할 때는 오븐을 탐색하십시오. 매운 접시를 좋아한다면 토마토와 함께 약간의 고추를 넣을 수 있습니다.

완성 된 노예는 베이킹하는 동안 부드럽고 육즙이 많으며 갈색이 될 것입니다. 오븐에서 깡통을 제거하고 물고기를 접시로 옮깁니다.

식사를 즐기십시오!