오븐에서 매리 네이드 아래 물고기

4 인분
55 분

오븐의 매리 네이드 아래에서 생선을 만드는 방법? 목록에있는 제품을 가져 가십시오. 매리 네이드 향신료 세트에는 자신의 향신료가 추가 될 수 있으며, 원하는 경우 사과, 발사믹 또는 기타 성분에 부드러운 식초를 포함시킬 수 있습니다. 특히 매리 네이드 아래에서 차가운 간식으로 물고기를 제공하고 싶다면.

물고기를 청소하고 잘 껍질을 벗기고 종이 타월로 배수하십시오. 바다가 아닌 물고기는 좋고, 심지어 흰색, 심지어 연어입니다. 물고기를 일부로 자릅니다.

생선, 후추, 후추 후추, 각 조각을 밀가루로 굴립니다.

팬을 기름으로 데우고 한쪽에 생선 조각을 볶습니다.

그런 다음 뒤집어 반대편에서 볶습니다. 물고기를 접시에 넣으십시오.

당근을 거칠게 자르거나 결합 파쇄기를 통과하십시오. 같은 냄비에 준비된 당근을 볶습니다.

양파를 넣고 튀김을 계속하십시오.

향신료, 토마토 페이스트 및 물을 야채에 첨가하십시오. 혼합물을 약 5 분 동안 꺼내십시오.

깊은 베이킹 접시를 가져 가라. 준비된 야채 매리 네이드의 절반을 배치하십시오.

매리 네이드 위에 튀긴 생선 조각을 놓습니다.

매리 네이드 층으로 다시 덮으십시오. 깡통을 호일로 덮고 180도까지 가열 된 오븐에 넣습니다. 매리 네이드 아래에서 약 30 분 동안 물고기를 굽습니다.

두 번째 코스로 뜨거운 오븐에서 매리 네이드 아래에 생선을 제공하면 반찬을 추가로 만들 수 있으며 으깬 감자가 이상적입니다. 매리 네이드 아래에서 물고기를 차가운 간식으로 사용하려면 식히고 간식 테이블에 제공하십시오.