슬로우 쿠커에서 heck
4 인분1 시간 15 분
Heck-400gr, 양파-100gr, 당근-100gr, 야채 오일-2.5 tbsp, 소금-맛, 건조 향신료-맛, 토마토 주스-1 팩, 밀가루-4 tbsp.
![물고기를 해동하십시오. 거의 신선하게 사지 않기 때문입니다. 우리는 꼬리와 지느러미를 자르... 물고기를 해동하십시오. 거의 신선하게 사지 않기 때문입니다. 우리는 꼬리와 지느러미를 자르...](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
물고기를 해동하십시오. 거의 신선하게 사지 않기 때문입니다. 우리는 꼬리와 지느러미를 자르고 내부의 모든 것을 청소합니다.
![우리는 시체를 홍보하고 건조시키고 능선을 제거하지 않고 작은 조각으로 자릅니다. ... 우리는 시체를 홍보하고 건조시키고 능선을 제거하지 않고 작은 조각으로 자릅니다. ...](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
우리는 시체를 홍보하고 건조시키고 능선을 제거하지 않고 작은 조각으로 자릅니다.
![한 번만 조각에 소금을 바르고 향신료로 간을하십시오. 그들이 담그게하면 다른 모든 것을 준... 한 번만 조각에 소금을 바르고 향신료로 간을하십시오. 그들이 담그게하면 다른 모든 것을 준...](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
한 번만 조각에 소금을 바르고 향신료로 간을하십시오. 그들이 담그게하면 다른 모든 것을 준비 할 것입니다.
![우리는 껍질에서 잘게 껍질을 벗긴 양파를 문지릅니다. ... 우리는 껍질에서 잘게 껍질을 벗긴 양파를 문지릅니다. ...](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
우리는 껍질에서 잘게 껍질을 벗긴 양파를 문지릅니다.
![그런 다음 씻은 당근을 껍질을 벗기고 큰 고기 조각에 문지릅니다. ... 그런 다음 씻은 당근을 껍질을 벗기고 큰 고기 조각에 문지릅니다. ...](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
그런 다음 씻은 당근을 껍질을 벗기고 큰 고기 조각에 문지릅니다.
![슬로우 쿠커의 그릇에 기름을 넣고 슬로우 쿠커의 그릇에 기름을 넣고](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
슬로우 쿠커의 그릇에 기름을 넣고 "튀김" 모드를 켜십시오. 당근과 양파를 볶으십시오. 약 10 분이 걸립니다. 뒤집는 것을 잊지 마십시오!
![그동안 우리는 생선을 밀가루로 굴립니다. ... 그동안 우리는 생선을 밀가루로 굴립니다. ...](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
그동안 우리는 생선을 밀가루로 굴립니다.
![양파와 당근이 준비되어 있습니다. 토마토 주스, 소금, 향신료로 간을합니다. 질량이 끓기 ... 양파와 당근이 준비되어 있습니다. 토마토 주스, 소금, 향신료로 간을합니다. 질량이 끓기 ...](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
양파와 당근이 준비되어 있습니다. 토마토 주스, 소금, 향신료로 간을합니다. 질량이 끓기 시작하자마자 계속 요리하십시오.
![그레이비를 다른 접시에 붓고 그릇을 씻고 말리고 기름을 붓습니다. 우리는 그것을 뒤집는 것... 그레이비를 다른 접시에 붓고 그릇을 씻고 말리고 기름을 붓습니다. 우리는 그것을 뒤집는 것...](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
그레이비를 다른 접시에 붓고 그릇을 씻고 말리고 기름을 붓습니다. 우리는 그것을 뒤집는 것을 잊지 않고 도대체 튀깁니다. 기름이 잘 예열되어야합니다. 그렇지 않으면 물고기가 그릇의 바닥에 달라 붙습니다.
![그게 다야. 토마토 야채 그레이비를 헤이크에 보낼 수 있습니다. 그게 다야. 토마토 야채 그레이비를 헤이크에 보낼 수 있습니다.](https://easy-recipes.cooking/noimg.webp)
그게 다야. 토마토 야채 그레이비를 헤이크에 보낼 수 있습니다. "소화" 모드에서이 모든 것을 10 분 동안 건조시키고 끄십시오. 뚜껑에 10 분 더 놓아 두십시오.