오븐에서 구운 흰 큐피드

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오븐에서 흰 큐피드를 굽는 방법? 지정된 제품을 준비하십시오. 신선한 생선을 섭취하는 것이 좋습니다. 생선이 얼면 미리 해동해야합니다. 이 야채 외에도 감자, 피망, 양파 등을 섭취 할 수 있습니다. 생선에서 마음에 들지 않는 레몬 주스는 마음에 들지 않을 수 있습니다. 나는 특히 생선을 위해 마른 향신료를 먹습니다 (후추, 레간 (보라색 바질), 생강, 실란트로가 있습니다). 다른 향신료를 섭취 할 수 있습니다.

생선을 요리하려면 먼저 비늘에서 청소하고 잘라 내고 내부를 제거하고 흐르는 물에서 씻고 말립니다. 물론 껍질을 벗긴 생선을 즉시 구입할 수 있습니다. 마치 부분 조각을 표시하는 것처럼 날카로운 칼로 물고기의 능선에 절개를하십시오. 레몬 주스와 마른 향신료를 소금으로 섞은 기름으로 생선을 문지릅니다. 생선을 약 10 분 동안 볶을 수 있습니다.

흐르는 물, 껍질 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 말리고 스트립으로 자릅니다. 팬을 가열하고 식물성 기름의 절반을 붓고 소금을 뿌린 다음 반쯤 익을 때까지 뚜껑을 10-15 분 동안 덮지 않고 야채를 저열로 볶습니다.

베이킹 접시를 가져 와서 & quot를 넣으십시오. 베개 및 쿼터; 튀긴 야채에서, 준비된 생선과 함께. 요리하는 동안 야채와 생선이 마르지 않도록 깡통을 호일로 덮고 30 분 동안 180도까지 예열 된 오븐에 넣습니다. 시간은 오븐에 대략 초점을 맞췄습니다.

30 분 후, 생선으로 주석을 제거하고 조심스럽게 태우지 말고 호일을 제거하고 15 분 동안 다시 오븐에 넣으십시오.

뜨거운 야채 반찬으로 완성 된 생선을 제공하십시오. 이것은 쉬운 저녁 식사에 충분합니다. 더 만족스러운 식사를 원한다면 삶은 쌀이나 감자를 제공 할 수 있습니다.