호일의식이 잉어

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1 시간

간단한 제품을 준비합시다. 물고기를 청소하고 씻고 머리를 자르면 지느러미를 남길 수 있습니다. 더 아름답습니다. 호일과 베이킹 접시도 필요합니다.

우리는 반지로 양파를 자릅니다.

레몬을 끓는 물로 데우고 맛을 내기 위해 레몬을 씻고 고리로 자릅니다.

잉어 시체를 소금과 후추로 외부와 내부에 부여하십시오. 생선의 진정한 맛을 방해하지 않으려면 더 이상 조미료가 필요하지 않습니다! 양파와 레몬도 맛에 기여합니다. 우리는 절인 생선을 냉장고에 10-15 분 동안 넣었습니다. 오븐을 켜서 180도 가열하십시오.

그런 다음 시체 안에 3-4 개의 레몬 웨지를 넣습니다.

우리는 절약없이 호일을 섭취합니다. 우리는 그것을 두 층으로 만듭니다. 아무것도 윤활할 필요가 없으며 물고기에 충분한 지방이 있습니다. 양파 링과 여러 레몬 세그먼트를 호일에 놓습니다.

잉어 시체를 양파 위에 놓습니다.

호일로 잘 밀봉하여 주스가 새지 않도록하고 베이킹 접시에 넣고 예열 된 오븐으로 35-40 분 동안 보냅니다. 오븐을 탐색하십시오.

35-40 분 후, 우리는 물고기를 꺼내서 마치 개구부처럼 위에서 칼로 호일을 조심스럽게 자릅니다. 우리는 생선이 맛있는 빵 껍질을 얻을 수 있도록 10 분 동안 오븐에 넣었습니다. 상단 그릴이 있으면 그릴없이 5 분 동안 몇 분 동안 켜십시오.

기성품 다이어트 생선은 다음과 같습니다. 놀라운 냄새가납니다!

생선을 접시에 넣으십시오. 안에 있던 레몬-버리고, 일을했습니다) 우리는 또한 양파를 버립니다. 우리는 신선한 레몬 쐐기로 잉어를 장식합니다.

물고기는 입에서 녹습니다! 좋은 식욕!