치킨 너겟

6 인분
30 분

치킨 필레-500 gr, 파프리카-1 큰술, 밀 가루-2 큰술, 빵 부스러기-2 큰술, 닭고기 계란-2 pcs, 소금-맛, 후추-맛-

닭고기 필레를 씻고 종이 타월로 말립니다. 남은 뼈, 피부, 지방 및 마음에 들지 않는 것들을 제거하십시오. 임의로 막대로 자릅니다

소금과 후추. 오븐을 220도까지 가열

나는 파프리카로 한 부분을, 다른 부분은 소금과 후추로 남았습니다.

계란을 별도의 그릇에 넣고 소금과 후추로 두들겨 (SLIGHTLY!)

다른 두 그릇을 가져 와서 밀가루와 빵 부스러기를 붓습니다.

우리는 알에서 너겟을 먼저 담그기 시작합니다.

그런 다음 밀가루로. 빵 부스러기와 비슷하게: 계란- & gt; 크래커

양피지가 늘어선 베이킹 시트와 오븐에 200도에서 15 분 동안 놓습니다 (열 감소).

그런 다음 5 분 더 뒤집을 수 있습니다. 아니면 오븐에서 20 분 밖에 걸리지 않습니다. 마음대로 여기

너겟은 닭 가슴살 임에도 불구하고 육즙이 많고 건조하지 않습니다.