아보카도와 두부 치즈 샌드위치

4 인분
25 분

커드 치즈는 녹은 크림 치즈로 교체 할 수 있습니다. 또는 잘게 다진 채소 (딜, 파슬리, 봄 양파 깃털) 를 커드 치즈에 넣으십시오. 또는 허브와 함께 치즈를 사용하십 원한다면 올리브 오일로 양쪽에서 빵을 볶을 수 있습니다. 베이스 빵으로 나와 같은 통 곡물이나 일반 흰 덩어리 또는 토스트 빵을 사용할 수 있습니다. Borodino 빵도 적합합니다. 이 간식을 만드는 또 다른 옵션은 믹서기에서 아보카도를 껍질을 벗기고 갈아서 1 큰술 레몬 주스를 첨가하거나 과일을 포크로 으깨십시오. 올바른 아보카도를 구입하는 것이 매우 중요합니다. 너무 부드러워서는 안되며 눌렀을 때 피부가 떨어지지 않아야합니다. 그러나 봄이되어야합니다. 따라서 단단한 녹색 과일을 사서 축하 행사를 기대하면서 집에서 익히는 것이 좋습니다. 아보카도를 올바르게 보관하는 방법: -종이 봉지에 보관해야합니다. 일반 비닐 봉지에서는 아보카도가 매우 빠르게 악화됩니다. -가방에 사과를 추가하십시오. 에틸렌 가스를 방출하여 아보카도의 성숙을 가속화합니다. 아보카도를 따뜻하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

아보카도와 두부 치즈로 샌드위치를 만드는 방법은 무엇입니까? 재료를 준비하십시오. 빵은 덩어리, 밀, 호밀, 곡물 등 내 빵처럼 적합합니다. 다이어트 덩어리를 먹을 수도 있습니다. Almette, Hochland, Violette 등과 같은 두부 치즈를 구입하십시오.

빵을 약 1cm 두께로 자릅니다. 양쪽이나 토스터의 마른 냄비에 조각을 말리십시오. 이 단계를 건너 뛸 수는 있지만 바삭 바삭한 빵으로 샌드위치가 더 좋습니다.

커드 치즈로 빵 한 조각을 닦으십시오.

레몬을 얇은 원으로 자릅니다. 각 원을 반으로 자릅니다.

아보카도를 반으로 자르고 뼈를 제거하십시오. 그런 다음 과일을 껍질을 벗기십시 살을 얇은 조각으로 자릅니다. 4 개의 토스트의 경우 절반의 아보카도로 충분하며 전체 과일은 8 개의 샌드위치로 충분합니다. 아보카도는 어두워지지 않도록 레몬 주스로 이슬비 할 수 있습니다. 태아가 얼마나 부드러운지에 달려 있습니다. 아보카도가 성숙하지만 탄력적이면 빨리 어두워지지 않습니다. 부드러운 과일은 더 빨리 어두워지고 간식의 모양을 망칩니다.

아보카도 조각을 두부 치즈에 놓습니다. 각 샌드위치에 레몬 한 조각을 넣으십시오. 샌드위치 위에 소금과 후추를 뿌립니다. 상추 잎이나 허브로 장식하고 테이블에 제공하십시오.

식사를 즐기십시오!